Relaxace

Ke správnému a zdravému saunování patří bezesporu odpočinek mezi jednotlivými fázemi prohřátí a ochlazení i na závěr tří cyklů. Saunové světy a wellness centra mají většinou speciálně určené relaxační prostory.

Při relaxaci je žádoucí doplnit tekutiny a lehkým občerstvením dodat tělu energii. Při dostatečně dlouhém odpočinku se vyrovná teplota uvnitř těla a opětovné prohřátí a ochlazení je zdravé a vhodné.

Po skončení saunovacího cyklu je nutné dopřát si alespoň dvacetiminutový odpočinek, ideální je samozřejmě delší. 

Pokud se půjdete saunovat s přáteli, mohou se stát chvíle relaxace těmi nejpříjemnějšími z celé návštěvy saunového světa.

inPage - webové stránky, doménawebhosting snadno.